教你一招！早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩！！
医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、**、发酵。
这些宿便堆积在肠道内发酵、**，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。
科学研究结果还显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。
体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。“死亡结局始于结肠”，Dr. Bernard Jensen(1908 - 2001) 的这句名言，正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。
我国古代中医里有个“阴阳水清肠方”，就是专门用来清除宿便，防止结肠功能失调，可以让人“不死”的秘法。李时珍 《本草纲目·水·生熟汤》：“以新汲水百沸汤合一盏和匀，故曰生熟。今人谓之阴阳水”。此句是指：从井里新提的生水和刚煮开的水各一碗混和均匀便是“阴阳水”。
其具体方法:
1、配方 2）当时烧沸的热开水3杯子 4）摇匀即成。
对于地球来说，太阳升起后为昼、为“阳”，太阳落山后为夜、为“阴”。烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，可以调理人体的一切“阳性”疾病。
此即《易经》所说“一阴一阳之谓道”也。盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。
二、服用方法
间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。
卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。
大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。 喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。
频率： 第二疗程：隔十二天再排一次， 因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内，这与女性的生理周期完全一致!
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会排出黑色之宿便。
脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目。
胃口变好、不再便秘。
常用此法可“长生”矣!
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2003年在美国仙去的宋美龄女士，从40岁起便用此法清肠、直至103岁!
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