生理期长痘痘该怎么办？生理期怎么调节身体状况
生活中常会出现这种现象，在生理期前后，女性脸上经常会长出痘痘，这个问题经常困扰大部分年轻女性朋友，特别是上班族，因为化妆也不容易遮掩，这给她们造成更大的困扰。下面，我就给大家介绍一些有效防防止生理期长痘痘的方法。泡菊花、枸杞茶
材料：菊花10g 、枸杞10g、水适中
泡菊花、枸杞茶相当简单。首先，将菊花、枸杞倒入杯中。接着，在杯中冲入开水。最后，将杯盖盖上，等10分钟入味后，即可饮用。(注意：药店里的野菊花不适合泡茶，其他即可) 合理调整情绪，保持心情愉悦女性生理期一般维持5-8天，其间，身体各方面的免疫力较弱，情绪容易激动，经常处于比较郁闷的状态，体内很容易产生毒素。其中，痘痘是毒素的表现形式之一。因此，女性在生理期应合理调整好自己的情绪。切勿熬夜，保证睡眠质量女性在生理期身体经常处于疲劳状态，有时会出现腰酸、腿软等状况，特别是生理期的第一、二天。如果熬夜，使得身体更加疲劳，体内循环更加缓慢，体内毒素更不易排出，这时，毒素就更容易以“痘痘”的形式呈现。因此，女性朋友们，你们要记住在生理期，千万不要熬夜，一般在晚上10点钟左右就要休息了。适当使用符合自身肤质祛痘霜 每个人的肤质不同，祛痘霜的种类也各色各样，不同的祛痘霜适合不同性质的皮肤。因此，采用合适祛痘霜，可以有效祛除痘痘。
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