2015瘦身攻略！吃什么零食不发胖！如何吃巧克力也可以不发胖
好多女孩喜欢吃零食，但总是会被一个问题困扰，零食盒身材总是鱼与熊掌不能兼得。一般人都认为零食吃多了绝对长肉的，所以为了顾及身材总会有女生不愿碰零嘴，可以嘴馋可怎么办呢?那吃什么零食不发胖呢?哪种零食吃了减肥呢?下面小编就告诉你这个秘密让你既能享受零食的美味，又不用为了身材发愁。海苔：海苔其实就是另外一种类的紫菜，在这种海苔中含有大量的维生素以及人体所需要的矿物质，其中以碘的含量为最高。海苔非常的薄，同时在海苔中不含有一点脂肪，就算你多吃也不用担心会发胖，同时在海苔中的热量非常少，可以说是女性最佳的零食首选。
烤鱼片、鱿鱼丝：烤鱼片、鱿鱼丝或鱼骨小食都是健康的食品，并且几乎都不含有脂肪，但唯一的缺点就是含钠极高，因此在食用的时候还是要注意适量。低糖黑巧克力：在超市里是不难看到低糖的巧克力的，作为新派的零售，黑巧克力的热量是极低的，可以分解脂肪。
大杏仁：大杏仁中的大量不饱和脂肪酸类物质、优质蛋白、水溶性的膳食纤维可以减肥脂肪的堆积，同时也能增强饱腹感，促进肠道运动。
果蔬沙拉：比起高热量的零售，一份新鲜健康的果蔬沙拉是夜猫族们必不可少的。新鲜的果蔬中含有人体所需的维他命。此外热量极低，就算吃的多也不会变胖，但不要放太多的沙拉酱。
喝玉米汁：玉米汁中含有类似于美乳制品的钙质，钙质进入消化道后可减少脂肪堆积，是夜族MM必备的饮料哦!
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