石家庄论坛-石家庄二手网

 找回密码
 注册为会员
搜索
查看: 4903|回复: 7

[服务] 孕妇练习瑜伽球有益身心健康

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2016-2-20 12:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2015-4-30 13:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 iware 于 2015-6-20 10:32 编辑

    孕妇瑜伽球,也叫怀孕分娩球。听了几次孕妇课程后,发现几个老师都提到瑜伽球在生产过程中所发挥的作用不小。昨天也买了个65CM 的,看到网上的介绍160CM 左右的M M用65cm的就合适。回到家迫不及待的充气,坐上去试了下,感觉软软的有弹性。我决定就把它当做我的电脑椅了,嘻嘻。。希望对我的产前以及产程有所帮助。

    下面分享下我总结的瑜伽球的好处。
    1.坐的时候随着身体的晃动,瑜伽球上下颤动可以锻炼盆底肌肉,增加其弹性,对生产时的产力大有好处哦。
    2.坐的时候由于不像椅子那么稳当所以无论是盆底肌肉还是肛门括约肌都有点紧张,可以帮助麻麻们锻炼肛门括约肌的力量,
    预防最让人受不鸟的痔疮的发生。我可是深有体会的。
    3.产后可以当做健身球在上面做一些瑜伽动作。帮助产后的麻麻们恢复体形,尽快看见小蛮腰。
    4.对于小宝宝来说也是不错的玩具哦。
    5.这一点绝对是本人的独家感悟哦。对于宝宝的姥姥也是受益匪浅的。大家知道女性到了50岁左右,由于盆底肌肉以及肛门括约
    肌的松弛都会出现生理性的尿失禁,就是在腹压升高的情况下,比如大笑或者咳嗽还有用力下蹲的时候都会出现不自主的尿失
    禁现象。有了这个瑜伽球,孩子的姥姥也有了改善这一现象的最简单的康复工具。
    好啦这些就是我买了球球以后的使用心得。希望对麻麻们有所帮助呢。。嘻嘻。。

    瑜伽球:
    4972_G_1317077886482.jpg T2_RUWXataXXXXXXXX_!!1035931472.jpg
    拉力片:
    466602640_436410777.310x310.jpg
    瑜伽拉力带一般用来锻炼肌力、稳定姿势及控制伸展距离,不易变形,均衡拉力阻抗,有助于锻炼漂亮曲线,有效辅助瑜伽运动的伸展与平衡,提升运动的安全与舒适性,使身心放松与练习的完美辅具,止滑,回覆性佳,不易撕裂。另外对产后收腹廋身,效果也很好。

    需要请联系:
    电话13931177548
    QQ: 1606049343
  • TA的每日心情
    开心
    2016-2-20 12:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]偶尔看看II

     楼主| 发表于 2015-5-29 08:27 | 显示全部楼层
    今天你的态度,决定你明天的高度!
  • TA的每日心情
    开心
    2016-2-20 12:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]偶尔看看II

     楼主| 发表于 2015-6-20 10:33 | 显示全部楼层
    http://item.taobao.com/item.htm?id=19030239831
  • TA的每日心情
    开心
    2016-2-20 12:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]偶尔看看II

     楼主| 发表于 2015-9-12 09:14 | 显示全部楼层
    1107131550471d9082c2c47ae9.jpg
  • TA的每日心情
    开心
    2015-9-15 09:12
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2015-9-12 10:25 | 显示全部楼层
    我用车之宝安全卫士给你换,在中央十台我爱发明栏目里有这个产品有介绍,是给汽车用的补胎液,出门,自驾游时的应急产品,还可以当灭火器。不清楚是什么,在百度一下就可以了。有意可以电13803118548,留言都行。
    图片1.jpg
    图片2.jpg
  • TA的每日心情
    开心
    2016-2-20 12:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]偶尔看看II

     楼主| 发表于 2015-10-11 09:45 | 显示全部楼层
    http://item.taobao.com/item.htm?id=19030239831

    该用户从未签到

    发表于 2015-10-11 14:59 来自手机 | 显示全部楼层
    搭车出绿色的瑜伽球qq731831693
  • TA的每日心情
    开心
    2016-2-20 12:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]偶尔看看II

     楼主| 发表于 2018-4-28 20:39 | 显示全部楼层
    http://item.taobao.com/item.htm?id=19030239831
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies |上传

    本版积分规则

    关闭

    站长推荐上一条 /1 下一条

    QQ|手机版|小黑屋|Archiver|石家庄论坛|积分商城|石家庄二手网 ( 冀ICP备05012455号 )

    GMT+8, 2018-7-23 12:15

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表