3种水果蒸着吃养生加倍

onlly

3种水果蒸着吃养生加倍

1、热炖柚子：鲜柚留皮去核，加蜜糖炖后食用，可化痰降火助消化；
2、带皮蒸苹果：苹果带皮切成小片隔水蒸5分钟，果胶煮过后能吸收细菌毒素，收敛止泻；
3、热橘子：洗净后浸泡在40℃~50℃温水中1分钟，将其擦干放入微波炉内热1~2分钟，可助消化增食欲美容效果更佳还不上火。