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阿果

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这里给亲们一些建议：
1、对于每天正常排便不便秘的亲，每天可以吃一颗梅子，有效排出肠道毒素。
2、有便秘情况，想减肥、聚餐多不想长肉的亲，可以每天吃2颗梅子。排毒素的同时清脂刮油。
3、记得要大量喝水，帮助酵素的吸收。
4、调整好时间，个别吸收较好的亲4小时见效，夜间有便意，会影响睡眠。
5、要坚持服用！酵素帮助调整肠道菌群有一定的时间，一般坚持服用2-3个月后便秘情况会有明显改善，3个月以后，不知不觉体重减轻，脸上的痘痘、斑点消失。整个人好像年轻了许多。
6、孕妇，哺乳期，小孩子不建议服用。
7、女性生理期不可以服用的，考虑女性生理期各项身体机能下降，每天再增加排便次数，也不是很方便。
8、不要超量，零食再好吃也不要贪吃，建议最多2颗，午饭后1颗晚饭后一颗，记得要大量喝水哦