大暑到来，美食更宜以补水清淡为主，石家庄买海鲜哪里去？

我为游戏狂

大暑气候炎热，潮湿多雨。俗称的“桑拿天”容易导致暑湿之气乘虚而入，造成气血亏耗，老人和孩子稍不注意就会中暑。所以适当食用一些补气祛湿的食物可以避免或减轻病症。例如绿豆，鸭肉，玉米，薏米等。大自然的伟大就在于关闭上一扇门时会打开另一扇，就像现在骄阳似火的夏日，不也正是各类瓜果大量上市的时节嘛?例如：西瓜、葡萄、芒果。食用新鲜的时令瓜果，既满足了口腹之欲，也同样在辩证着大自然的伟大。当然能否顺利通过数伏，还要从自身做起，劳逸结合，避免暴晒贪凉，保证充足的睡眠，增强自身的体质更为重要。


苦瓜拌虾仁


主料:苦瓜2根.虾200克.
调料:食盐5克.蒜3瓣.花椒20粒.料酒5克.米醋5克.白胡椒粉3克.白糖3克.植物油1汤匙


做法：
1.鲜虾去头去皮，剥出虾仁，挑去虾线，用料酒和白胡椒粉腌制十分钟
2.入开水中焯烫，变色后捞出，过凉开水，捞出沥干备用， 苦瓜对半剖开
3.用勺子挖去内瓤，切成薄片，入开水中焯烫片刻，捞出过凉
4.大蒜拍扁后剁碎，焯水后的虾仁、苦瓜和蒜末混合，添加盐、白糖、米醋拌匀
5.起植物油锅，小火炸香花椒，去掉花椒，把花椒油趁热浇在拌好的苦瓜虾仁上，拌匀即可

海鲜夏天还是尽量少吃些
买的话，去中储，储运，中华北大街，或者由由海鲜城，它搬家了，查网站内帖子即可找到。

雷迪森杰特们

北大街南蛮子生活区菜市场 也有海鲜  南方菜